.: Меню :.
Счётчик тИЦ PR






Ваш IP54.173.237.152
Хитов 396
Хостов 159
Всего онлайн12
Телеканалов108
Фильмов139
Видеороликов229
Комментариев174
Записей в гостевой3885
Новостей4071
Зарегеcтрировано39616


Кто есть кто в новом фильме MARVEL «Человек-муравей»

В новом приключенческом блокбастере "Человек-муравей", который выходит в российский прокат 16 июля, главные роли сыграли Пол Радд, Майкл Дуглас и Эванджелин Лилли.
2015-07-13 05:08

«Стражи Галактики 2» снимут на новую камеру RED с разрешением 8К

Пока неясно, какая часть фильма будет снята на новую камеру в разрешении 8К. Скорее всего, Ганн используют WEAPON 8K лишь в самых зрелищных и ключевых сценах. В первых «Стражах Галактики» лишь отдельные сцены были сняты на камеры IMAX.
2016-01-09 05:08

Баннеры отсутствуют
Понедельник 18 февраля 2019г. 
Записи в блоге
профессиональные наушники купить за 418 руб
KZ-ED2 профессиональные наушники-вкладыши Металл тяжелый бас каче....

Комментарии (0)

Авто Парктроник купить за 528 руб
Авто Парктроник HD Автомобильная Камера Заднего вида Ночного Виде....

Комментарии (0)

мотошлем за 2 569,74 руб
Характеристики товара

Производитель:VcorosТип изделия:Шл....

Комментарии (1)

ПРАЗДНИК ВОРОВСТВА. ТОЛКУ ЛИ ОТ ЗАКОНОВ, ЧТО САМИ ВОРЫ ПИШУТ ПОД СЕБЯ?
Как в нашей стране можно не воровать в особо крупных р....

Комментарии (0)

ДМИТРИЙ МЕДВЕДЕВ ПОХОРОНИЛ КУРОРТЫ КРЫМА И АЛТАЯ
В России введут курортный сбор для отдыхающих в пляжны....

Комментарии (0)

ОФИЦИАЛЬНОЕ ЗАЯВЛЕНИЕ ООН ПО РАКЕТНОМУ УДАРУ США В СИРИИ
Секретариат ООН не будет оценивать правомочность дейст....

Комментарии (0)

.: Комментарии к новости Тяга штанги к подбородку :.


  Источники->Зритель 
Чо наши начали кино нормальное снимать чтоль кроме документального кино у нас всё отстой.
02.08.14 (18:55:32)

Добавление комментария к новости

"Тяга штанги к подбородку"
"Отделяет мышцы трапеции от дельт. Акцент на средних дельтах верх и середина трапеций...

Возьмите штангу хватом сверху и станьте ровно. Чем шире хват, тем больше нагрузки уходит в дельты, чем уже, тем больше напрягаются трапеции. В исходной позиции спина выпрямлена и слегка прогнута в пояснице,, руки выпрямлены в локтях, гриф касается бедер.



Напрягите мышцы шеи и трапеции, затем разводя локти,потяните штангувертикально вверх (Движение «ведут» именно локти). Гриф штангискользит вдоль тела от бедер до подбородка. В верхней точке локти выше плеч. Затем плавно опустите штангу в исходное положение. Темп упражнения — медленный и без рывков.



Главное правило: локти всегда должны смотреть в стороны и подниматься вертикально, строго в плоскости торса. Для этого нужен умеренный вес на штанге, чтоб вы могли его контролировать."
Ваше имя *
Ваш e-mail
Текст комментария *
Капча 13+5 *
Смайлы


СтилиЖирный Наклонный Черта
.: Кино новинки :.
· ErnestLync
Отзывы о фронталь натяжные потолки Нижневартовск, Фронталь натяжные потолки отзывы Сургут, Натяжные потолки фронталь отзывы Нижневартовск, Фронталь натяжные потолки нефтеюганск, Натяжные потолки Фронталь ханты.

Сообщение №: 16
11.12.14 (09:43:27)
16
· DanielMiz
Привет, я студентка, живу в общежитии, у меня есть ноут с интернетом, посоветуйте на каком сайте можно и как посмотреть телевиденье? А то сайтов много, а посмотреть не знаю на каком?

Сообщение №: 16
22.02.14 (20:26:03)
16
· Dokemond
Спасибо за новость! Как раз думал об этом! Кстати с Новым годом всех вас ;)

Сообщение №: 1
20.09.14 (17:34:27)
1
· Форекс
Я дрочу членососов следующим образом ставлю робот на любую пару мета триал лайт устанавливаю на нём профит 1700 и стоп 65 потом попёрла выжималовка члено бобриков открываете тотже график от ублютков желательно штук 10-20 и вставлянем все роботы дальше смотрим закрытые сделки в - и удаляем граик с роботом .Вот и всё членобобрики очень много имеют пора их вздрючить!

Сообщение №: 17
20.02.16 (18:13:29)
17
· Гость
Прикольно я первый

Сообщение №: 10
10.12.13 (15:30:34)
10
· Asphalt
I've just stumbled upon a fresh driving app for android phones, it's called Real Race: Asphalt Road Racing and it looks nearly like a simulator with arcade gameplay. Driving through deserts and grasslands, asphalt and lanes, it is like Need for Speed Carbon or Most Wanted, and actually the latest edition, NFS: Rivals. On a scale of 1 to 10 I'd give it a strong 8. Ammount of features is almost mind-boggling, and so is its playability. Outrunning the leaderboards really entangles you and you're instantly pulled in. It really reminds me of Asphalt Overdrive. Overall it is a great, challenging free game. There are no chases with law enforcement, but maybe it is good though as multiplayer asphalt gameplay gives awesome opportunity to show your unsurpassed underground drag racing skills. On-screen immense speed gives an illusion of actually being there and racing with top drivers as seen in TV. Stress rushes are numerous. It boasts some very state-of-the-art Artificial Inteligence and I'm playing it already nine times in a row or so and it is still amusing and enticing. It's kinda kewl to race and defeat other racers on six or so tracks. Game is similar to race with GT cars like lamborghini or asphalt.

Сообщение №: 4
23.09.14 (06:05:40)
4
твой FOREX-брокер

Олимпийские игры издавна служили для определения более быстрого и сильного участника (спортсмена) в различных дисциплинах. Однако с принятием решения о возрождении Олимпийских игр в июне 1894 года в Париже был основан Международный олимпийский комитет (МОК), члены которого обсудили и философскую сторону подобного мероприятия. В результате чего были утверждены основные принципы игр, разработанные бароном Пьером де Кубертеном (инициатор возрождения игр). Основополагающие принципы направлены на популяризацию равенства и спортивного образа жизни. Принцип равенства призывает к терпимости к лицам иных религиозных и политических взглядов, расы и пола. Каждый индивидуум может иметь и озвучивать свою точку зрения, однако если она не направлена на дискриминацию других членов общества. Принцип спортивного образа жизни реализуется в пропаганде соединения спорта с культурой и образованием, что способствует гармоничному развитию человека, а также в отстаивании права каждого человека заниматься спортом.

Возникли вопросы пиши регистрация не требуется!! =)